素食荷兰豆,清新爽口,做法简单,上桌倍有

北京中科医院亲身经历 https://m-mip.39.net/fitness/mipso_5154125.html
素食荷兰豆佛系美食素食养心特别是每日行色匆匆的节奏素食混搭别样惊艳挑战你众口难调的胃与味觉春天使然盎然生机一起跃动让我和我的美食原料：荷兰豆、豆制品、木耳、蒜、黄瓜、油、盐、糖、生抽。做法步骤：第1步、荷兰豆洗净和泡发好的木耳一起控水第2步、炒锅放油，微火，放入控过水的木耳煸炒第3步、放入荷兰豆一起煸炒第4步、放入素食啤酒肉片豆制品第5步、放入糖sugar盐salt生抽少许提味第6步、最后关火，放入黄瓜片第7步、华丽丽素食荷兰豆搭啤酒肉片豆制品小贴士：1：切记，木耳的水分一定要控干净，煸炒木耳的时候切记盖锅，微火，木耳残留的水分遇到热油，会油点四溅，相当危险，切记切记；2：务必记住放菜的顺序，木耳-荷兰豆-豆制品-黄瓜，这样的步骤，菜炒出来会湛清碧绿，不会影响每样食材的美观；3：务必记住盐要少放，因为豆制品本身有咸味，会渗透到荷兰豆里；4：酱油务必生抽，不是老抽，生抽调味，老抽上色，切记切记，不要混淆；来自美食天下绛姝仙草的作品。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hytd/7689.html