同学们,锻炼好身体,迎接未来高强度学习

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疫情防控形势总体平稳可控，各地中小学校、幼儿园陆续恢复线下教学。

无论开心还是紧张，面对开学后高强度的学习，都应调整好心态积极面对。更重要的是锻炼好身体，增强体质，迎接未来高强度的学习！戴口罩上学会影响供氧不足随着天气转暖，佩戴口罩也愈发闷热，上学时教室环境较为密闭、人员距离近，戴口罩不利于呼吸畅通，不佩戴则有暴露风险。自行车是最佳有氧运动之一，可以全面锻炼人体的内脏器官，尤其提高心肺耐力作用明显。长期坚持骑车能使心肌发达、收缩有力，血管壁弹性增强，肺活量增大，提升呼吸系统功能。身体的耐受力是最好的免疫力未来的学习肯定是高强度，原来的课余时间用来补课。现在不仅考验学生的自我管理能力，更是考验身体的耐受力。坚持适度骑行，可以帮助你减轻疲劳感、提高反应力、记忆力，让思维更灵敏；可以保证我们每天都能够拥有高质量的睡眠状态。在骑行的同时，身体各部位的协同运动，也有助于脑部对于人体协调能力的提升。骑车不用接触人，无接触出行更放心骑自行车通勤不仅时间短，最棒的是不堵车、不拥挤、有座、还全程免费。相信体验过骑行通勤的人都深有体会，自行车是最能让人快乐的通勤方式。公交车人太多，走路太慢，一台自行车，可通勤可锻炼，学霸们的首选！其实骑自行车这项运动在国外早已风靡，荷兰、日本等国都有数量不可低估的骑行爱好者，在荷兰平均每人拥有自行车数量辆，自行车数量比人还多！电动车上下学能省力，但是速度快、存在安全隐患，且不能锻炼；弯把公路车许多同学不适应。资深“老司机”宋教练给大家推荐几款适合学生通勤、锻炼的车款。

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你上学时骑行的车辆是什么型号？

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