奶爸做了一道国外菜蒜蓉荷兰豆,好吃美味,

北京中科刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/
大家好，欢迎来到奶爸美食！中华五千年的传统，衣食住行，美食永远都占据着主要位置，人们对于吃从来都是非常讲究，美食文化源远流长，从早期的刀耕火种，原始捕食开始，到了后面精耕细作，预知大自然，把大自然中能吃的东西都变成一道道食材，乃至到了今日，各种食材汇聚，各种各样的美食文化相遇，就成了今天的局面，在中国每个角度总能吃到不同地方的美食，有其他省的，更有国外的！而今天奶爸给大家分享的就是一种来自国外的美食——荷兰豆！听名字感觉荷兰豆就是荷兰那边产的，其实不是，荷兰豆不是荷兰产的，而是一个荷兰人从缅甸泰国那一带带入中原的，只是后来用这个荷兰认来命名荷兰豆，而在荷兰，荷兰豆又叫中国豆，转了一圈，所以它的历史与文化还是比较复杂的，说了这么多，奶爸就用这个荷兰豆给大家做一道美食！这道菜奶爸经常吃，比较有口感，它就是蒜蓉荷兰豆！相比于清炒荷兰豆，蒜蓉荷兰豆的口感更佳，有大蒜的香味加持，怎么样，嘴馋了吧，喜欢的小伙伴，记得点赞分享哦！好了，跟着奶爸一起来看看吧！材料荷兰豆，大蒜，朝天椒第一步菜前准备荷兰豆摘掉豆尖和边筋，洗净后控干水，装盘备用；大蒜切末，朝天椒切圈，装盘备用；第二步翻炒冷油热锅，倒入大蒜，朝天椒爆香，翻炒一会，倒入摘好的荷兰豆，大火翻炒，撒入一点盐巴，鸡精，继续翻炒倒入生抽，记住荷兰豆不炒熟的话，有可能中毒，所以尽量多翻炒一会儿，等到颜色成脆绿色，油盐侵入，即可捞出装盘了第三步出锅装盘等感知到荷兰豆熟透了，就可以装盘了，装盘尽量美观，把多余的油渍可以擦掉，这样赏心悦目，而且心情非常好，好的美食就是给大家带来美好的享受，装好后，就可以拍照发朋友圈，然后尽情享受了！好了，到这一步整个过程就结束了，中间没有太多复杂的，小炒比较简单，容易炒作，只是一定要让荷兰豆熟透才行，有的地方炒这道菜，还把它先煮一会儿，然后开始回锅再炒的，我们这操作的比较简单了，其实只要掌握好火候，就没啥好担心的，吃的时候感觉清脆清脆的，齿间留有余香，口感非常不错，还有的小伙伴喜欢跟着腊味一起炒，这个做法也可以的，下次有机会奶爸再给大家做一道，荷兰豆炒腊肉！奶爸做了一道国外菜蒜蓉荷兰豆，好吃美味，而且来源很是不简单！喜欢的小伙伴记得点赞转发哦，我们下期再见！

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