常吃荷兰豆,促进身体新陈代谢最有效美食

荷兰豆炒腊肉

荷兰豆是西方国家主要食用蔬菜品种之一，其有增强人体新陈代谢功能的作用。

原料：荷兰豆、腊肉、胡萝卜、色拉油、盐、鸡精、酱油。

做法步骤：

第1步、准备食材，我的腊肉是已经切好的

第2步、荷兰豆洗净，放入盘子中，沥水。胡萝卜切粗丝

第3步、油锅加热，放入腊肉炒一下，

第4步、待腊肉快熟时放入荷兰豆

第5步、继续炒几下

第6步、荷兰豆变成翠绿色加胡萝卜丝，少量盐，酱油

第7步、炒一分钟，加入适量的鸡精，炒均匀

第8步、成品

第9步、成品。

来自美食天下小不点_June的作品。

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