豆芽菜炒荷兰豆,清淡爽口,营养丰富,低油

豆芽菜炒荷兰豆碧绿的荷兰豆与雪白的豆芽菜搭配清炒，菜品清淡爽口，营养丰富，低油低脂，是清热利水，减肥瘦身，养生保健的美味。非常适合这个季节食用。原料：荷兰豆、豆芽菜、油、盐、鸡精、芝麻油、大蒜。做法步骤：第1步、荷兰豆洗干净。第2步、荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水。第3步、豆芽菜去根部洗干净用水浸泡一会儿后捞出沥干水。第4步、大蒜去皮切碎。第5步、起油锅大蒜碎入锅煸香。第6步、豆芽菜入锅炒。第7步、炒至豆芽菜稍塌，荷兰豆入锅炒。第8步、加盐、鸡精炒炒均匀关火。第9步、淋入芝麻油。第10步、炒均匀即可盛出享用。小贴士：1、调味品依据个人口味添加。2、此菜不宜添加色重味重的调味品。来自美食天下尔东叶的作品。

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