蒜香荷兰豆,爽脆有营养,大人孩子都爱吃

蒜香荷兰豆原料：荷兰豆、蒜、红辣椒、盐、生抽、鸡粉。做法步骤：第1步、材料。第2步、红椒切丝，蒜切末。第3步、锅中加入适量清水放入小勺盐，大火煮开。第4步、放入荷兰豆焯水五秒钟，捞出控水备用。第5步、锅中放入适量食用油，下蒜末炒出香味。第6步、放入红椒丝翻炒几下。第7步、放入荷兰豆豆翻炒均匀。第8步、分别调入小勺鸡粉和一勺生抽翻炒均匀即可出锅。第9步、过完年减肥了，多吃素菜。来自美食天下一米阳光的作品。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyls/8078.html