今天给大家带来七种明星食疗降糖

糖尿病人的痛苦之处在于，不敢多吃，怕血糖升高，少吃点，又怕营养不够。那么糖尿病人如果缺营养怎么办呢？所以“食疗”的作用就在这里突显了。

一、芦笋芦笋所含有的香豆素有降低血糖的作用。芦笋中的铬含量高这种微量元素可以调节血液中脂肪与糖分的浓度。

二、芹菜芹菜富含膳食纤维，能延缓消化道对糖的吸收，有降血糖作用。芹菜中的黄酮类物质，可改善微循环。

三、荷兰豆荷兰豆含有易于消化吸收的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素等，所含磷脂可促进胰岛素分泌，是糖尿病患者的理想食品。

四、紫甘蓝紫甘蓝中的花青素可以帮助抑制血糖上升，预防糖尿病。紫甘蓝含有铬，可以提高胰岛素活性，具有补骨髓、利关节、润脏腑和清热痛等功效。

五、青椒青椒中含有的硒，能防止胰岛β细胞被氧化破坏，促进糖分代谢，降低人体血糖和尿糖浓度，改善糖尿病患者的症状，可以起到辅助调节血糖的作用。

六、苦瓜苦瓜含一种类胰岛素物质，能使血液中的葡萄糖转换为热量，降低血糖，故苦瓜被称为“植物胰岛素”。长期食用苦瓜，可以减轻人体胰岛素器官的负担。

七、唐福新

唐福新中含有丰富的平卧菊三七，具有类胰岛素活性，可诱导前脂肪细胞转化成脂肪细胞，提高动物对葡萄糖的摄取能力，它可提高II型糖尿病的肝细胞和红细胞中胰岛素受体的表达水平，具有降低血糖水平的能力。

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