藕片拌荷兰豆,爽口低脂菜,好吃无负担美

藕片拌荷兰豆

By米拉Miira

原料：莲藕、红萝卜、荷兰豆、葱、蒜、红辣椒、油炸花生、油、盐、糖、白醋、核桃油、辣椒油。

做法步骤：

第1步、一节莲藕洗净去皮浸泡水中。

第2步、荷兰豆和红萝卜洗净备用。

第3步、红萝卜改刀成小花状。

第4步、莲藕切薄片浸泡水中。

第5步、红辣椒和葱姜备用。

第6步、莲藕片焯水。

第7步、依次将荷兰豆和红萝卜焯水，一同过凉沥干水分。

第8步、放入蒜末和葱花，红辣椒段。

第9步、用热油淋入激出香味儿，加盐，白醋，香油，红油、油炸花生搅拌即可。

第10步、爽口低脂菜，好吃无负担。

第11步、亲爱的，一起来吃饭呢！

小贴士：

蔬菜焯水后即刻过凉，口感才爽脆哦！祝您十一月安好！

来自美食天下米拉Miira的作品。

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