金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱坚果腊肠

By麦兜兜要加油

用料

荷兰豆腊肠蒜生抽蚝油坚果

做法步骤

1、准备金龙鱼食材

、提前准备好食材

3、锅中倒底油，油热后倒入蒜片腊肠翻炒，加入适量盐调味，加入荷兰豆，翻炒分钟，出锅前加入坚果。

4、装盘即可

荷兰豆的营养功效

1.提高机体免疫力

提高机体的抗病能力和康复能力。

.防癌抗癌

防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。

3.抗菌消炎

具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。

4.利肠通便

可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。

荷兰豆的饮食禁忌

豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykz/1845.html