荷兰豆炒鸡蛋,爽脆有营养超级简单,健康

荷兰豆炒鸡蛋荷兰豆炒鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质。荷兰豆富含蛋白质、矿物质和维生素,是铁的上好来源。两者搭配营养丰富。原料:荷兰豆、鸡蛋、大葱、油、盐、五香粉。做法步骤:第1步、荷兰豆克,鸡蛋4个,大葱1根。第2步、鸡蛋打散。第3步、荷兰豆用清水泡一下,加里几滴白醋清洗干净。第4步、荷兰豆斜切一刀。第5步、再切点葱花。第6步、平底锅加热加点油中火开始煎鸡蛋。第7步、煎完鸡蛋盛出备用。第8步、平底锅加热加点油炒香葱花。第9步、加荷兰豆翻炒。第10步、最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀就可以了。第11步、荷兰豆炒鸡蛋营养好吃。来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。

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