藕片拌荷兰豆,爽口低脂菜,好吃无负担美

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藕片拌荷兰豆By米拉Miira原料：莲藕、红萝卜、荷兰豆、葱、蒜、红辣椒、油炸花生、油、盐、糖、白醋、核桃油、辣椒油。做法步骤：第1步、一节莲藕洗净去皮浸泡水中。第2步、荷兰豆和红萝卜洗净备用。第3步、红萝卜改刀成小花状。第4步、莲藕切薄片浸泡水中。第5步、红辣椒和葱姜备用。第6步、莲藕片焯水。第7步、依次将荷兰豆和红萝卜焯水，一同过凉沥干水分。第8步、放入蒜末和葱花，红辣椒段。第9步、用热油淋入激出香味儿，加盐，白醋，香油，红油、油炸花生搅拌即可。第10步、爽口低脂菜，好吃无负担。第11步、亲爱的，一起来吃饭呢！小贴士：蔬菜焯水后即刻过凉，口感才爽脆哦！祝您十一月安好！来自美食天下米拉Miira的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎

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