这道有荷兰豆参与的经典小炒,名字听着惊艳

北京白癜风是怎样引起的 http://m.39.net/pf/a_4518425.html

清明节前后的确是个吃各种豆子的好时候。

这个时候的嫩蚕豆上市期不长,稍迟即老,长老的蚕豆淀粉质增加,其他的营养物质会减少,因此,此时吃嫩蚕豆,是最好的时候。

蚕豆又称罗汉豆、胡豆、佛豆等。蚕豆在清明后结荚,豆荚肥厚,内层海绵状。蚕豆不吃豆荚,吃的是荚内的豆子。

江门人似乎不爱吃蚕豆,市场上也少见有卖的,恐怕买了回来也是不知道怎么做法。在鲁迅先生口中那回看社戏,让人回味的水煮罗汉豆的味道,只能在书中回味了。

虽然没有罗汉豆,但江门此时有新上市的毛豆。几枝毛豆杆被绑作一捆,树枝似的杆上到处是结得密密麻麻的豆荚,每年在清明前后,便会被放于市场一角叫卖。

卖豆的老板娘一有空闲,便赶忙剥豆荚,那剥下来的豆子很快就能凑作一小盆,看上去,粒粒都是青青的,嫩嫩的。

买上几块钱的青毛豆,带回家,不需要复杂的烹饪方法,只要放上点油,加上一些盐,在做饭的时候,放在饭面蒸熟。吃的时候,用筷子一搅,那鲜豆的清新气味便释放出来。咬一口,嫩嫩的,却又不绵软。

更受老一辈的人欢迎的是把整把毛豆带回家。这时只需加上一点盐,用清水煮熟。在吃的时候直接把豆荚放进嘴里,用牙咬住,再用手拉住豆荚一扯,那带着一丝咸味的豆子便被挤了出来,蹦进嘴里,甘甘甜甜的味道,让人越吃越过瘾。

适口的还不止蚕豆,毛豆。此时的豌豆、荷兰豆们都正开着花,也刚结出嫩荚。豆荚如白纸那扁扁平平,嫩荚里面的豆子,只有米粒大小,嫩荚和豆子都是鲜嫩多汁。咬在嘴里,齿间轻轻一叩,满口的汁水带着淡淡的清甜。口感脆嫩,清香带甜味。

用切成薄片的半肥瘦的腊肉,在热锅里煸出了充满腊香的油脂后,放下荷兰豆爆炒即可。

有一道经典的素菜小炒,清脆爽口,光是颜色搭配就让人胃口大开,在食材的搭配营养也比较均衡,它就是荷塘月色。

荷塘月色,听名字就是诗情画意。要用的材料也是色彩多样。雪白的藕片,碧绿的荷兰豆,黑色的木耳,还有红色的胡萝卜,也有再加上新鲜菱角肉、马蹄和鲜百合的,口感更上一层楼。总之,这池塘里能长出的植物,能吃的,都可以算上一份。虽然荷塘月色用料上没有绝对的标准,但碧青的荷兰豆,是怎么也少不了的。

名字听着惊艳,但其实做法很简单。把这些材料切成片也好,丝也好,条状也好,觉得怎么样美观就怎么样来。在锅里烧开水放点盐,逐样焯至断生,先放藕片,再捞出控干水分。

然后,起锅放葱花蒜末炒香,倒油,倒入焯好的菜,翻炒30秒,加盐调味出锅就可以了。



转载请注明:http://www.abuoumao.com/hytd/3091.html

网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明

当前时间: 冀ICP备19029570号-7