清炒荷兰豆,75秒就能做得脆爽,可口本
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荷兰豆含有丰富的膳食纤维，多吃促进肠胃蠕动，便秘的人多吃有益。清炒荷兰豆的口感很脆爽，深受众人的喜爱。
食材：荷兰豆、大蒜
调料：蚝油、盐、味精
制作方法
荷兰豆去筋膜，冷水中浸泡十分钟，清洗干净。
去过筋膜的荷兰豆是不是看上去很可耐~
爆香蒜末，大火放入荷兰豆，约一勺蚝油。
少许的盐。
快速翻炒几下，撒少许味精，出锅即可。
一道清新可口的荷兰豆就做好啦，吃起来很脆爽。
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