荷兰豆最好吃的家常做法,做法简单,口感脆

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荷兰豆也是豌豆的一种，我们主要吃它的鲜嫩豆荚为主，因此又被称为食荚豌豆。荷兰豆的营养价值极高，深受很多人的喜爱，嫩荚质脆清香，口感鲜嫩，经常食用，对身体有很多的好处。日常生活中常吃一些荷兰豆，可以为身体补充所需的营养，促进身体代谢，维持身体正常的功能。荷兰豆含有大量的植物蛋白以及碳水化合物，还有丰富的氨基酸，多种维生素，矿物质，都是我们的身体正常代谢所必需不可缺少的营养成分。荷兰豆还可以瘦身减肥，它所含有的热量非常的低，能抑制体内的脂肪，是减肥瘦身理想的一种食物，荷兰豆中的豆类蛋白非常容易消化，还可以保护皮肤美容养颜。荷兰豆清炒太素了，今天这道荷兰豆炒腊肠，搭配腊肠口感特别好，荷兰豆清脆爽口，简单快手，好吃又下饭。喜欢做饭的朋友，别忘记点

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