一些香气扑鼻的美食,让人心旷神怡,做一名

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辣白菜:辣白菜这种在韩剧中出现频率最高的食品,也随着韩流文化的入侵,开始广泛的被中国人所接受。辣白菜因为本身与四川泡菜同宗同源,都是蔬菜腌渍发酵,只不过因为添加了更多的辅料而口感更丰富,所以深受广大中国大众的喜爱。味道真的很不错!

鸡心小炒:卤制的鸡心可以作为冷荤的凉盘,也可以再次加工烹制成喜欢的小炒菜肴。与其搭配的食材很方便,青椒、尖椒、洋葱、胡萝卜等等都可以,这样烹制而成的小炒菜肴荤素搭配,营养更加均衡。

蔬菜牦牛肉锅:家里还剩下各种菜,肉是不太想吃了,就把不好储藏的蔬菜消耗了吧。用的还是之前的牦牛肉,若完全不用肉,汤的味道出不来,菜的味道也会显得有点单薄,蔬菜可以各种搭配,我就用上我们家刚好有的。继续火辣辣的风格。这锅蔬菜太下饭了

爆炒酸辣绿豆芽:绿豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成分,有口腔溃疡的人非常适合食用绿豆芽。绿豆芽的热量很低,每克只有18大卡的热量,含有大量的水分,是蔬菜中低热量的佼佼者,这些特点决定了绿豆芽具有很好的减肥作用。

荷兰豆拌时蔬:荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

炒苋菜:苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用,对促进生长发育具有良好的作用,尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的婴儿有益。既能增加丰富的维生素、矿物质,又有帮助消化。



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