一些鲜美的家常菜,味道十分出众,让人难以

百合炒鱿鱼卷：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。搭配上百合，二者的结合，美味可口，难道你不想尝尝吗？

酸汤金针肥牛：金针菇和肥牛是绝配，金针菇、粉丝、肥牛加上酸辣椒酱，一锅煮，酸酸的辣辣的，很下饭，金针菇酸爽嫩滑，肥牛嫩而不柴，吃完全身暖和，这样一大碗外面饭店的话肯定要48元一份，自己做做的话成本也就25元

荷兰豆小炒：荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用，搭配上鲜美无比又营养的笔管蛸，真的是这个季节的养生保健美食哟

韭菜鸡蛋馅饼：估计是现在对韭菜这类食材已经有免疫了，所以才特别惦记，家里没有电饼铛，直接用平底锅做的，也不错，韭菜有什么功效大家都知道，这样做出来的馅饼软软的，非常美味的哦！

黄瓜木耳炒鸡蛋：鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，是毋庸置疑的健康营养食品。黄瓜含有糖类和苷类，并有多种游离氨基酸，也是一款健康蔬菜，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。三者结合在一起，营养美味。

宫保鸡丁：鸡肉性温，益气养血，含有较多的不饱和脂肪酸，降低胆固醇，活血脉宫保鸡丁，是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆与爽口的黄瓜和胡萝卜，红而不辣、辣而不猛、香辣味浓本着我一贯健康低脂的原则