虾仁荷兰豆,做法简单,清淡营养美食天下
虾仁荷兰豆
Bykiddyfresh鹿优鲜
荷兰豆有增强人体抵抗力、防癌抗癌、通便等保健作用，适量地吃一些对宝宝来说是很有好处的。虾仁富含优蛋白质和钙元素一口下去，蛋白质、维生素、矿物质这些营养就都在里面了。
原料：虾仁、荷兰豆、葱、姜、蒜、盐、料酒、淀粉。
做法步骤：
第1步、黑虎虾去虾线，去头剥壳。
第2步、加适量料酒和淀粉，腌制几分钟。
第3步、荷兰豆掐去两头。
第4步、用水焯一分钟左右。
第5步、锅里加油至六成热，放入虾仁滑炒。
第6步、加葱姜蒜和适量盐。
第7步、放入荷兰豆翻炒熟即可。
第8步、完成。
来自美食天下kiddyfresh鹿优鲜的作品。
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