我家三天两头就做这道菜,一青一白搭配出鲜

各位小伙伴大家好，今天两道菜给大家带来的美食是八爪鱼炒荷兰豆，荷兰豆的功效小编在前几篇就介绍过了，今天就不多说了，就来看看八爪鱼的功效吧，八爪鱼含有丰富的蛋白质，并且还富含抗疲劳，抗衰老的重要保健因子天然牛磺酸，可以说对人体非常有益。接下来就来看看这道菜怎么做吧。

首先介绍一下相关食材。

食材：荷兰豆、蒜苗、八爪鱼

配料：食用油、盐、蚝油、生抽

将蒜苗切段，八爪鱼切片切花，荷兰豆择干净后洗净。

将切段的蒜苗在热锅热油中翻炒爆香。

将切花的八爪鱼放入锅中翻炒。

随后加入择干净的荷兰豆翻炒。

翻炒几分钟后加入适量的盐、蚝油和生抽调味，之后翻炒均匀，待熟透后即可出锅。

好了，今天的八爪鱼炒荷兰豆就做好了，过年大鱼大肉都吃腻了，不如就来尝尝小编这道美食吧。您的每一次