豌豆荷兰豆最好吃的9种做法,好吃易做总有

中科白癜风医院用疗效说话 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mip_5154120.html
香肠豌豆芽食材：豌豆芽g，香肠g，黄瓜g，油适量，盐适量，鸡精适量，水淀粉适量，姜丝适量做法：1.准备好所用食材。2.黄瓜切丁，香肠切丁。3.豌豆芽洗净。4.锅中注油烧热，下入姜丝爆香。5.下入香肠翻炒均匀。6.倒入豌豆芽。7.加入盐和一点水，继续翻炒均匀。8.勾入水淀粉后倒入黄瓜丁。9.翻炒均匀后加入鸡精，收干汤汁即可。虾仁玉米豌豆主料：豌豆克玉米粒克虾仁克辅料：油1勺盐1勺料酒1勺蚝油1勺做法：1.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会2.起油锅煸炒虾仁熟后盛出3.放入玉米、豌豆翻炒、放盐、放点蚝油4.最后放入虾仁翻炒均匀即可腊肉烧豌豆材料：嫩豌豆克，腊肉克，莲藕克、葱末20克。调料：盐、鸡精、水淀粉各适量。做法：1.将豌豆粒洗净沥干水分；将腊肉、莲藕切成豌豆大小的丁。2.油锅烧热，加入葱末煸出香味，再放入豌豆、藕丁煸炒，呈碧绿色时下腊肉丁煸炒一会儿，放开水淹没豌豆，加盐、鸡精，盖上锅盖烧至豌豆起皱皮，将汤略收，用少量水淀粉勾芡即可。咸肉豌豆饭原料：豌豆、咸肉、春笋、糯米、香米、油、盐、糖做法：1、糯米和香米按7：3的比例淘洗干净，浸泡2小时以上2、豌豆剥壳，咸肉、春笋切丁，炒锅加热，倒入少许油，放入咸肉丁煸出香味和少许肥油，加入春笋丁一起翻炒1分钟，再加入豌豆、调入适量盐和糖一起翻炒1分钟3、将炒好的菜和米搅拌均匀4、加入适量的开水，与食材齐平就可以了5、高压锅上汽3分钟后熄火或者电饭煲煮饭程序结束后再焖上10分钟后，即可享用豌豆嫩牛肉原料：新鲜豌豆克、牛肉克、红辣椒、葱姜蒜、淀粉、鸡蛋清、盐、鸡精做法：1、牛肉的筋膜去掉，然后切成1厘米大小的丁。红辣椒切段、葱姜蒜切末备用2、先往牛肉中放入1小勺清水，用手抓匀，使牛肉把水份充分吸收。再放入半小勺玉米淀粉，少半只蛋清，然后朝一个方向将肉抓匀，使肉上劲。最后往肉中放入半勺食有油抓匀后腌制10分钟3、锅中倒入适量的水，水烧开后将豌豆放入锅中煮2分钟捞出4、锅中倒入适量的油，油热后将牛肉放入锅中打散5、炒至牛肉全部变色即可6、往锅中放入半勺白糖，1勺老抽煸炒匀均，然后将红辣椒、葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味7、将豌豆放入锅中煸炒匀均，然后放入半勺盐、半勺鸡精煸炒匀均即可关火盛出凉拌荷兰豆主料：荷兰豆、胡椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油、白芝麻。做法：1、荷兰豆择去老筋，焯一下，颜色变深就捞出过凉水；2、自然晾凉后切成丝；3、用胡椒粉、鸡粉、盐、糖、酱油调成料汁；4、把汁倒在荷兰豆丝上，并且充分拌匀；5、放入冰箱冷藏入味，大约一个小时就差不多了；6、吃的时候撒上点白芝麻。百合荷兰豆材料：蒜末，荷兰豆，百合，鸡粉，盐，酱油做法：1.热油，蒜末入锅，出香味儿2.荷兰豆和百合入锅3.炒熟，前后也就两三分钟，中间撒了一点鸡粉和一点盐（其实不撒盐也行，炒出来是菜的甜味）4.撒了点万字酱油，酱油只影响了蒜末的颜色（个人喜好）、出锅蒜茸荷兰豆主料：荷兰豆克，辅料：白皮大蒜20克，调料：植物油30克，料酒10克，味精2克，盐3克做法：1.将大蒜去皮剁碎成蒜茸；2.将荷兰豆洗净，改成斜刀块；3.用开水(加10克油)氽一下荷兰豆控出；4.坐勺炝蒜末，待出蒜香味，烹料酒，下味精、盐、高汤，将主料放入勺中颠炒数下后速出勺。杏仁炒荷兰豆材料：荷兰豆，杏仁，蒜做法：1、荷兰豆摘去两头和筋，清洗干净；2、美国大杏仁适量备用；3、蒜切成薄片；4、锅中油热后，放入蒜片炒香，放入荷兰豆翻炒变色；5、放入美国大杏仁翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hytd/7660.html