每个人都喜欢吃的菜,简单快捷,你真的ou

干炸鸡腿菇：今天分享的这道菜肴，每年春节家宴家里人都会让我做这道菜，没鱼也没肉，5块钱可以做一大盘，大人和小孩都喜欢吃，最先光盘的就是这个菜，这个菜当零食吃也不错，又酥又香，颜色金黄，看着就有食欲，鸡腿菇肉质似鸡丝而得名，营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助食欲，消化，提高免疫力，具有很高的营养价值。你也学会它，给家人露一手，保证受称赞

荷兰豆炒鸡肉：今天用鸡胸肉代替腊肉与荷兰豆同烹，众所周知，鸡胸肉高蛋白低脂肪，是健身人士最喜欢的肉类之一，而且鸡胸肉中含有的磷脂类成分，可以促进人体生长发育，真真是标准好肉啊。

干煸菠菜：主料是菠菜嫩茎叶，配料是葱、姜丝等，调料为食盐、料酒、味精等，通过清炒的做法制成。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

红烧豆腐：这是一道经典的特色名菜，豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品，在一些古籍中都有记载。豆腐作为食药兼备食品，具有益气、补虚等多方面的功能，现代营养学证明豆腐属于碱性食物，对改善体质有帮助。

红烧鸡菌肝：鸡菌肝是我们这里的叫法，就是常见的鸡胗。鸡菌肝具有消食导滞，帮助消化治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。鸡胗的使用效果据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。这款红烧鸡菌肝口感劲道，鲜香适口！

荷兰豆拌时蔬：荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

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