不仅可以抗菌消炎,还能促进消化,荷兰豆为

提到荷兰豆，很多朋友第一反应会感觉非常陌生，然而荷兰豆其实经常出现在餐桌上，是非常受欢迎的蔬菜之一。荷兰豆的外观呈扁平状，内部含有青豆，因其功效众多，是家庭餐桌的必备蔬菜之一。那么，荷兰豆的功效有哪些呢？它究竟适合什么人吃呢？让我们来看看吧！

1、有效抗菌消炎

首先，荷兰豆非常适合家中的小孩子食用。因为小孩子平时喜欢到处乱跑，所以往往身上会不经在沾染上细菌，如果细菌不小心进入口鼻，则有可能会导致孩子身上出现拉肚子的现象。而荷兰豆能够有效抗菌消炎，因此非常适合有多动症的小孩食用，能够有效抑制细菌的生成。

2、促进肠道蠕动

第二，荷兰豆非常适合中年人使用。当我们步入中年之后，往往会感觉胃动力不足，消化系统难以跟上进食状况，这也是为什么许多中年人会长小肚子的原因。而荷兰豆中富含纤维素和水分，能够加快肠道蠕动和排便，不仅让你吃的健康，而且还能帮助你恢复肠道活力。

3、预防动脉硬化

第三，荷兰豆非常适合老年人食用。因为老年人的血液循环系统远远不及年轻人，因此非常容易患上动脉硬化等心血管疾病。而荷兰豆是一种健康又美味的食物，不仅能够预防动脉硬化，还能够降低血液中的胆固醇，自然非常适合老年人群食用！

4、预防致癌物质形成

最后，不论是小孩子，或是中年人，亦或是老年人，他们都有患上癌症的可能性。然而预防癌症需要从改善饮食习惯做起，荷兰豆能够有效预防致癌物质亚硝胺的形成，从而达到预防癌症发生的效果。因此，荷兰豆适合各个年龄阶段的人食用，的确不愧为家庭必备的蔬菜。