让人咂嘴舔唇的美食,清脆爽口又开胃,谁能

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香炒蕨菜,新鲜蕨菜多用来腌渍或晒干,可以食用一整年。蕨菜的好处不言而喻,能杀菌,能清肠,能补充各种维生素,还有降压功效。经过腌渍的蕨菜自然是咸味蕨菜,浸泡去盐分后和土鸡蛋或肉同炒,开胃下饭。

法式羊排与菠菜沙拉:这是一道所有爱羊排的人的最爱。羊排经过嫩煎保持了最佳的肉质,鲜嫩、多汁、美味。再加上有多种天然草本香料混合酸甜的芥末酱,让羊排的强烈口感得到很好的平衡。我们不忘加上炒到鲜香的面包碎,让本就香嫩多汁的羊排表面又多了一层松脆可口的味蕾享受。

木耳炒肉丝:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”春节最合适吃木耳。加上平常的肉丝,就是一道美味的家常菜。

正宗腌笃鲜:银耳有补脾开胃的功效,还有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强人体免疫力,补气和血,强心壮身,补脑提神。腐竹是豆制品,营养丰富,可以为孕妇补充蛋白质。金华火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效

红烧鲳鱼:鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;还含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生

培根荷兰豆:荷兰豆具有抗癌防癌的作用,而且还可以有抗菌消炎的作用,是可以帮助人体促进新陈代谢的一种食物。而且还含有丰富的纤维素,具有缓解便秘,清除肠道垃圾的作用,是很健康保健的蔬菜!



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