既满足了你的味蕾,又能兼具好身材的美食,

这一款爽口小菜：荷兰豆拌腐竹，爽口又营养，快捷又方便。

食材明细

主料

荷兰豆：适量，胡萝卜：一根

辅料

腐竹：适量，葱：适量，蒜：适量，洋葱：适量

调料

油：适量，盐：适量，醋：适量，酱油：适量，辣椒粉：适量

荷兰豆拌腐竹的做法步骤

1、腐竹提前浸泡软。

2、各种配菜准备就绪。

3、胡萝卜切花刀。

4、荷兰豆和胡萝卜焯水，加适量油颜色很赞哦。

5、腐竹用开水烫一下去除豆腥味。

6、荷兰豆和胡萝卜过凉备用。

7、腐竹攥干水分打斜刀，洋葱切丝。

8、放入葱蒜末，加入辣椒粉用热油淋入。

9、加盐，醋，酱油搅拌均匀。

10、可以吃了

建议现吃现拌，营养美味。

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