如何去除体内湿气

如何知道自身身体湿气太重？全身上下或部分发胀，酸酸的，发困，麻木，舌体胖大，舌苔厚，身体极难受，这些都是症状。

中医学上觉得身体内的水湿新陈代谢关键靠脾的运送，运送到肺，根据肺的通引水道功效再下输于肾，存于膀光，在一定的前提下排出来身体之外。它等同于一个转运站，当它有什么问题时，水湿就无法正常的的输布，而它留到身体那一个部位就发生那一个部位的病症。因湿为中医学发病原因六淫之一，它黏腻，易袭上下位，易阻碍气轮的运作。假如它停于胸肋，便会发生胸闷气短，肋胀，胸闷气短.停于胃，就发生胃涨，不消化，拉肚子.在全身肌肉，会导致浑身酸痛这些.舌苔发白是黄腻.湿气太重多脾胃虚，应该有易拉肚子，容易出汗等病症，脉诊应是无力，较为散乱不齐。滑脉主病：痰浊，食滞，实热。女性没病则可能是怀孕。若浩然正气衰落较为严重，普遍脾胃虚生痰者，亦滑而乏力，或缓滑不任重按。湿气太重的人应当吃啥？清热祛湿粥赤小豆30克，薏米仁，薏米仁，木棉花，伏苓各20克，灯蕊花，川萆薢各10克，赤茯苓15克。将川萆薢，赤茯苓，木棉花，灯蕊花清洗水煎至2碗，去渣取汁，添加赤小豆，薏米仁，薏米仁，伏苓同熬成粥。湿热服用。清热利湿。适用因炎热而导致的小便不畅，胃滞不适感，肚胀脘闷等症。大便干硬者不适合用。吃点热汤面，让身体适当流汗，能够带去身体内的暑湿之邪。解暑健脾祛湿汤小枣，赤小豆，姜片苡仁，荷兰豆，茯苓，麦冬，茯苓。清热去火，推进代谢及消化道作用。(2-4人分量)将猪瘦肉6两焯水后与各汤底及六圆碗冷水一同放进煲内。煲约两小时，加适当盐调料。

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